Ungdomsdramaet 'The Fits' følger den 11-årige drengepige Toni, der bruger det meste af sin fritid på at boksetræne sammen med sin storebror.

I fitnesscenteret, hvor de træner, opdager hun et dansehold kun for piger, og hun fascineres hurtigt af deres dansetrin og sammenhold.

Toni gør pludselig alt hun kan for at blive en del af gruppen, men da mystiske udbrud af besvimelser – de såkaldte "fits" - opstår blandt pigerne, begynder hun at tvivle på sin trang til at være en del af fællesskabet.

'The Fits' sætter fokus på den vanskelige teenage-alder. Hovedperson spilles af den unge og hidtil ukendte skuespillerinde Royalty Hightower, der med rollen påbegynder sin filmkarriere.